Pain during pregnancy is a common complaint

 Pain during pregnancy is a common complaint.

Pain during pregnancy is a common complaint


Process, during which the woman undergoes a process of physical changes, so there is no need to worry about it. This includes the baby's extra weight, walking style, and hormonal changes. 

Even though there is no cure for this pain, the pregnant woman cannot bear this pain for almost nine months in silence.
Here are some helpful tips and exercises you can do with your doctor's advice.

When choosing shoes for pregnant women, ensure they are not high heels. Lightweight and smooth so that there is minimal pressure on the spine.

Excess weight in the abdomen causes more tilting forward when walking, which puts pressure on the back and lumbar muscles, so pregnant women should try to keep their body straight and their hips inward while walking. And keep the shoulders back and down.


To avoid back pain, the sitting position of pregnant women should also be correct. Do not lean forward too much if you have to sit on the carpet. Similarly, you should also sit on the chair with your back supported.

Avoid lifting heavy objects and small children. If raising something is very important, make sure it is not severe. If the objecting is light, lift it by sitting on your heels instead of bending down; make sure the pressure is on the knees instead of the back when getting up.

In addition, do not pull anything towards you while sitting. Massage is essential for relieving back pain. Skiing with a warm cloth for ten to fifteen minutes reduces back pain.

Read more

Every day some hair falls

Every day some hair falls. 

every day some hair falls


Hair growth is usually affected by age, health, diet, hormones, climate, climate change, etc. Therefore, every day some hair falls out. But excessive hair loss is due to internal physical weakness, such as digestive disorders, liver disorders, anemia, chronic diseases, etc.


Also, use many chemicals on the hair to prevent pollution from the sun's UV rays.

Etc. can also cause rapid hair loss. The problem of hair loss is not solved by just changing the shampoo and conditioner; you have to pay attention to your diet and improve your internal health and your hair. You. have to be protected from the effects of external things. Therefore, whenever the hair starts falling out fast, take care of your health instead of the hair. If the health is good, then the hair will also be

Read more

Long hair because beautiful hair is a glass of personality

Long hair because beautiful hair is a glass of personality

Long hair because beautiful hair is a glass of personality


Long hair because beautiful hair is a glass of personality. Long hair also affects the character, so to maintain the natural shine and beauty, it's necessary to take proper care of the hair as the general attractiveness depends on its health. 
 For candescent, beautiful, and long hair, it's necessary to take some preventative measures by espousing that the hair can be saved from colorful problems and the health of the hair can be maintained. 
 The secret to hair health lies in your diet because hair needs protein, minerals, vitamins, and other nutrients; always wash your hair with cold water. 
 Don't dry wet hair by rubbing it with a kerchief. This will make the hair split ends. One hour before washing the hair, massage it with lukewarm coconut or a mustard oil painting, and always keep the hair covered. 
 Drink as essential water as possible. Excessive use of water plays a vital part in keeping hair healthy. 
 The stylish way to relieve dry hair is to apply yogurt to the crown. Apply yogurt to the height and leave it for 20 twinkles.; wash the crown with warm and cold water. 
 
 For curled and dull hair, mix two ladles of mustard oil painting in a quarter mug of yogurt and apply it to the hair roots. You should, after half an hour, wash your head. 
 Mix one pound of lentils with egg and dry it. When it's dry, grind it finely. Washing the head will stop hair loss. 
 Mix two soupspoons of apple juice in warm water and wash your head after ten twinkles. Must repeat this process two to three times a week. It'll stop hair loss and make it black and candescent. 
 
 Mixing a little turmeric in olive oil painting can also cure hair loss. 
 Put coconut or mustard oil painting in a glass bottle. Cover a sprinkle of fenugreek seeds and a sprinkle of amla and put it in it. Keep this oil painting in the sun. After 21 days, start applying this oil painting to the crown. Instead, the hair will begin to grow briskly. 
 Don't leave this oil painting on the crown for two to three hours, s as too essential fat will do further detriment than good. 
 Still, coarse and dry, If the hair becomes dull. Using it'll not only exclude the blankness of the hair but will also make the hair soft and supple. 
 Mixing two corridors of olive oil painting and one part of bomb juice and applying it to the hair will exclude dryness. However, the hair will noway turn white, If hair is overpraised with olive oil painting before going to bed at night. 
 Blarney the hair with white onion juice. Apply mustard oil painting after four hours and wash the head after a

Read more

آرٹس اینڈ انٹرٹینمنٹ: مزاحیہ مضمون کا زمرہ


آرٹس اینڈ انٹرٹینمنٹ: مزاحیہ مضمون کا زمرہ

کریڈٹ ہیسٹ!


وہ اور اس کی بیوی یقینی طور پر پریشان ہو جاتے ہیں جب سنتو کی شادی ہوتی ہے، وہ اپنی بیوی کے ساتھ ان سے ملنے جاتا ہے اور پھر بھی انہیں اپنے گھر نہیں بلاتا، اب وہ بیچلر نہیں بلکہ اب ایک خاندانی گھر ہے۔ منٹو، کم و بیش کنجوس ہے، اپنی واحد تنخواہ کے دوہرے بوجھ کے خوف سے کبھی شادی نہیں کرے گا، اس طرح وہ بیچلر رہنے کو ترجیح دیتا ہے، اور اس لیے رنتو کے ساتھ اس کی دوستی بغیر کسی رکاوٹ کے آگے بڑھتی ہے

جھاگ والی پرتیں!

ہ

ایک شریفانہ شیو کرنے کی جلدی میں میں نے لمبی شکل والی گول پلاسٹک کی بوتل کے ایک طرف لکھی ہدایات کو نظر انداز کر دیا۔ ہمیشہ کی طرح، میں نے اپنے شیونگ برش پر تھوڑا سا جیل دبایا اور معمول کے طریقہ کار کے ساتھ آگے بڑھ گیا۔ یہ ایک مکمل آفت تھی

ملورڈ اے مالک مکان: جوتوں کا صرف ایک جوڑا، سر!


راجو اپنی پٹریوں میں رک گیا، یہ نہیں جانتا تھا کہ کس طرح ردعمل ظاہر کرنا ہے- مسکرانا ہے یا ہیلو یا کچھ بھی کہنا ہے۔ وہ اپنے ہاتھوں میں جوتوں کے ڈبے کے ساتھ بے وقوف محسوس کرنے کی بجائے وہیں کھڑا رہا، بجائے اس کے کہ وہ معذرت خواہانہ انداز میں باکس کو پکڑے ہوئے تھا جس کی وجہ سمجھنے میں ناکام رہا۔ ڈبہ بھی اچانک بھاری ہو گیا

کولیٹرل ڈیمیج!

معمول کی مشق میں ایک جونیئر ایگزیکٹو منظوری کے لیے کچھ اہم فائلوں کے ساتھ دوپہر کے قریب ایک سینئر ایگزیکٹو کے چیمبر میں آیا۔ دونوں ہمیشہ دوستانہ رویے پر رہتے تھے اور جونیئر، سینئر کے اس خاص لمحے میں پہنے ہوئے اداس چہرے کو نظر انداز کرتے ہوئے، گرمجوشی سے اس کا استقبال کیا اور سامنے کھڑی کرسیوں میں سے ایک پر بیٹھ گیا۔ وہ سینئر جو کاغذات کے ڈھیر میں ڈوبا ہوا دکھائی دے رہا تھا، اچانک اوپر دیکھا اور تقریباً چیخ کر بولا، "تمہیں بیٹھنے کو کس نے کہا؟ جب تک میں نہ کہوں، کھڑے رہو!

جس دن میں نے ایک بہانہ بنایا جو تقریباً ناکام ہو گیا۔

ایسا لگتا تھا کہ میرے والدین اسے خرید رہے ہیں اور میں نے سوچا کہ میں نے کامیابی کے ساتھ اس کے نتائج سے بچ لیا ہے۔ اگلے دن، جب ہم ٹیوشن کے لیے جا رہے تھے، میں نے ونیش کے سامنے اپنے دماغ کی موجودگی کے بارے میں فخر کیا اور اسے بتایا کہ میں نے ایک رات پہلے یہ فوری بہانہ کیسے بنایا۔ میں نے اسے بتانا بھی ختم نہیں کیا تھا کہ اس نے اچانک مجھے اشارہ کیا، "ہم سائیکل پر تھے، تم بیوقوف ہو"۔

لالچ کی مقدار!

لالچ کی جبلت شاید ہومو سیپینز کی طرح قدیم ہے۔ درحقیقت، لالچ اس نوع کو خاص طور پر پہچاننے کے لحاظ سے اس کی خصوصیت رکھتا ہے، کیونکہ جانور بھوک یا ہوس یا کسی بھی چیز کے لیے فطری طور پر عمل کرتے ہیں یا رد عمل ظاہر کرتے ہیں اور اس کو 'لالچ' سمجھنے کی طاقت نہیں رکھتے، اور اگر یہ ممکن ہوتا تو ہم جانوروں کی دنیا میں بھی متعدد دشمنیاں، حسد کے پھٹنے، بغاوتیں اور طاقت کی کشمکش دیکھی ہے

Glendora کی ایک مختصر کہانی، ایک حیرت انگیز، مستقل کمیونٹی ٹیلی ویژن پروڈیوسر!


Glendora، ٹیلی ویژن کی تاریخ میں، استقامت کا ایک نمونہ، اور امریکہ میں سب سے خوش ٹی وی پروڈیوسروں میں سے ایک ہے۔ اب آپ کے پاس دوبارہ Glendora دیکھنے کا موقع ہے۔ آپ کے سوالات ہیں؟ انہیں یہاں پوسٹ کریں۔

میرا حق کہاں ہے؟

"اگرچہ میں حیدرآباد میں پیدا ہوا تھا، لیکن میرا خاندان امریکہ چلا گیا اور میں سان فرانسسکو میں خلیج کے کنارے پلا بڑھا۔ جب میں کچھ سال پہلے اس شہر میں واپس آیا تو کچھ پرانی یادوں کا احساس تھا۔ ہم منتقل ہونے سے پہلے، ہم رہتے تھے۔ آدرش نگر میں، برلا مندر کے بالکل پاس۔ میری یادیں سنگ مرمر کی سیڑھیوں پر کھیلنے اور مندر جانے کی یادیں ہیں۔

زندگی صافی کے بغیر ڈرائنگ کا فن ہے۔

زندگی حیرت انگیز ہے۔ ہر صبح جاگنا اپنے آپ میں ایک نعمت ہے کیونکہ بہت سے لوگوں کو دوسرا دن دیکھنے کا موقع نہیں ملا۔ زندگی میں ہمارے لیے کچھ اچھے اور برے دن ہوتے ہیں۔ اگرچہ ہمارے پاس کچھ خوفناک دن ہیں، وہ ختم ہو جائیں گے اور اچھے دن آئیں گے۔

ایک سخت مسکراہٹ کے ساتھ افسر!

بالکل ایسا کچھ نہیں ہوا۔ رنجن مشتعل، بے چین، اداس اور ناراض بھی تھا۔ اس نے بے بسی سے اپنے دفتر کے کمرے کی کھڑکی سے کیمپس میں داخل ہونے والی بہت سی خوبصورت کاروں کو دیکھا۔

بینک کے ذریعہ محفوظ کیا گیا۔

کالی مرچ کا عجیب کھانا کھانے کے بعد میں دب گیا، مجھے بیت الخلا استعمال کرنے کی ضرورت تھی لیکن میں شہر کے بیچ میں گاڑی چلا رہا تھا جہاں چھپنے اور اندر جانے کے لیے آسانی سے دستیاب بیت الخلاء یا جھاڑیاں نہیں تھیں... تو ایک بینک میری مدد کے لیے آیا۔

معکوس جذبات کی عجیب افادیت!

ان جذبات کو سنبھالنے کا بہترین طریقہ، صرف بعض ناخوشگوار حالات میں، ان کو ریورس کرنا ہے۔ الٹنے کا عمل صرف آپ کی طرف سے ہونا چاہیے، شوہر، اور یہ وعدہ کرتا ہے کہ یہ ایک بہت مشکل عمل ہے۔ لیکن، میں آپ کو یقین دلاتا ہوں، یہ بہت مؤثر ہونا چاہیے حالانکہ میرے پاس سپورٹ کے لیے کوئی ڈیٹا نہیں ہے اور صرف عام حالات میں اس منفرد طریقہ پر عمل کیا جا سکتا ہے

موت کو خاک آلود کرنے کا راستہ - ایک فکر انگیز کہانی!

چونکہ ہم جلدی گھر سے نکلے تھے تب تک ہمیں شدید بھوک لگی تھی، اور اترنے کے بعد فوراً بڑی کینٹین میں چلے گئے۔ ہم نے کھانے کو اپنے دل کے مطابق لے لیا، اس کا خوب لطف اٹھایا۔ ہم نے کبھی وقت کی فکر نہیں کی کیونکہ ہم نے اندازہ لگایا تھا کہ بس تیس منٹ سے زیادہ رکے گی

میٹی کہانی!


جب میں عمارت کی سیڑھیوں سے نیچے اترا اور سڑک کی طرف جانے والے تنگ کنکریٹ کے راستے سے ٹکرایا تو کچھ عجیب ہوا۔ میں نے اپنے دائیں ہاتھ میں ایک قسم کی کھنچاؤ محسوس کیا جو پولی تھین بیگ کو اٹھائے ہوئے تھا، اور بیگ اچانک بہت ہلکا ہو گیا

دور دراز بزرگ شہری!


جیسے ہی منٹوں کی ٹک ٹک ہوئی میں نے انتظار کرنے والی خاتون کا مشاہدہ کیا جو بظاہر بے چین ہو رہی تھی، ادھر ادھر بھاگ رہی تھی، لیکن کسی دوسرے پھل فروش کے پاس جانے کا فیصلہ نہیں کر پا رہی تھی۔ میں فوراً سمجھ گیا کہ شریف آدمی خریدار کو اپنا کام پورا کرنے میں کافی وقت لگا ہوگا، چنانچہ اب میں نے اپنی توجہ اس کی طرف موڑ لی

پارک طنزیہ!

مجھے کسی خاتون کی جاسوسی کرنا کافی گہرا لگتا تھا، لیکن میں نے مجموعی طور پر صنفی غیرجانبدار 'انسانی کرداروں کے مشاہدے' کے جذبے کو اپنایا جیسا کہ میں وہاں کر رہا تھا۔ ایک مصنف ہونے کی جڑ، آپ جانتے ہیں!

وہ موڈ پر ہے۔

بھی کبھی، کوئی شخص آپ کے سوال کا مضحکہ خیز جواب دیتا ہے، پھر بھی اس کا ارادہ صرف معلومات کا اشتراک کرنا ہوتا ہے۔ اپنی مطلوبہ معلومات حاصل کرنے کا طریقہ طے کرنے کے لیے تھوڑا وقت نکالیں۔ جواب میں درستگی حاصل کرنے کے لیے اپنے سوال کی شکل دیں۔

بن بلائے BBQ مہمانوں نے تباہی مچا دی۔

میں آپ کو ایک فرضی سفر پر لے جاؤں گا جس میں مزاح، مزاح، اور آپ کو ہنسانے کے لیے تخلیق کیا گیا ہے، لیکن یہ خالص فنتاسی کی کہانی ہے۔ اس کہانی کو پڑھنے کے بعد، براہ کرم کوشش نہ کریں اور اپنے مقامی ٹریول ایجنٹ کے ساتھ ٹرپ بک کروائیں۔

باورچی خانے کے!

کچن، قدیم زمانے سے انسانیت کے لیے سب سے زیادہ لذیذ لفظ ہے، وہ جگہ ہے جہاں ہم اپنے پکوانوں کی روزانہ کی فراہمی کے لیے اپنے کامل بھروسے اور بھوک سے متعلقہ ضروریات کو پورا کرتے ہیں، پکوان جتنے مزیدار ہوں گے، اعتماد کی توقع اور اطمینان اتنا ہی زیادہ ہوگا۔

ڈاگ پو نے ایک مجرم کو کیسے پکڑا۔

آئیووا کے ایک چھوٹے سے قصبے میں واقع "اسکریچ اینڈ سنف" اینیمل شیلٹر ایک ایسے فرد کی تلاش کر رہا تھا جو رضاکارانہ طور پر ان کی سہولت پر کتوں اور بلیوں کی دیکھ بھال کرے۔ خاص طور پر، وہ کسی ایسے شخص کو چاہتے تھے جو ان کے چلنے والے کتوں کے بعد رضاکارانہ طور پر اٹھائے۔ چالیس سال کا ایک آدمی اس عہدے کے لیے رضاکارانہ طور پر پناہ گاہ میں چلا گیا۔

Read more